ダイエットその後

豆乳クッキーダイエット（おから本舗）をやってます。
やり始めたのが去年の10月。
12月まで夕食をクッキーにしてみっちりやりました。
おかげで2ヶ月間で目標の−3キロを達成しました。
今も続けていますが、毎日クッキーを食べているんじゃなくて
ちょっと食べ過ぎたかな今日は･･･という日を夕食に置き換えてます。
夕食をクッキーにした分、普通食の時も未だに夕食は少しでも大丈夫になりました!
胃が小さくなってきたんですね。ヤッタ
とにかく味が美味しいから満足です。
もともと大豆ラーな私にはもってこいです
（好物が豆腐と煮豆と納豆）
色々なダイエット食品を食べてきたけど、これは続けられるわ〜。
今後もおやつ代わりにしようと思ってます。
あ、そうそう、お肌・特に顔の調子がいいですよ。
にきびで悩んでた時期、納豆を食べまくったら治った経験があるんですが、おからも肌にいいんですね〜〜!!
スバラシイ


おから本舗