angel heart Brog

私もあっきぃが産まれてからとても体に気をつけるようになりました。
今でも毎日青汁と黒ニンニクで生きてるもんです。
旦那も、スーパードラッグ勤務だし。
バリバリのパソオタクだった彼がドラッグに勤めだして
見事健康オタク化してますよ。
いい傾向です。
んで、今私達の間では、トランス脂肪酸に気をつけろ!!がブーム。
なにせこやつ、安価に手に入る食品のほとんどに入ってるらしい。
マーガリン・ショートニング・コーヒーフレッシュ
コレステロールを下げる植物油などなど･････。
アレルギーにも良くないし、我が家はこれらを断絶。
マーガリンはバターに･･･植物油はオリーブ油とエゴマ油を
摂るようにします。

しかし、黒ニンニクはいいですよ･･･。
飲むと飲まないとじゃぜんっぜん体調違うし!!!